- Ειδικά τα BCAA αμινοξέα με L-Leucin 49,2%, L-Isoleucin 24.6% ,L-Valin 24.6 % είναι απαραίτητα και πρέπει να λαμβάνονται με την διατροφή, διότι ο οργανισμός δεν μπορεί να τα συνθέσει μόνος του.
- Σε αντίθεση με όλα τα άλλα αμινοξέα, τα BCAA μεταβολίζονται άμεσα και όχι έμμεσα στο ήπαρ και πάνε απευθείας στα μυϊκά κύτταρα.
Τα BCAA κατέχουν τα μεγαλύτερα ποσοστά αμινοξέων στο μυϊκό ιστό.
- Kατά τη διάρκεια της άσκησης και χαμηλής διαθεσιμότητας γλυκόζης, ο οργανισμός συνθέτει γλυκόζη από BCAA. Για την προστασία των μυών από την καταβολική επίδραση ο οργανισμός χρειάζεται επιπλέον BCAA.
- BCAAs ειδικά L-λευκίνη είναι σημείο εκκίνησης για την πρωτεϊνική σύνθεση.
- Υψηλότερη ποσότητα BCAAs διεγείρει την έκκριση ινσουλίνης (ινσουλίνη είναι μία από τα πιο αναβολικές ορμόνες στο σώμα).
- Λήψη BCAAs αμέσως μετά την προπόνηση επιταχύνει την διαδικασία δόμησης των μυών.
Δοσολογία: 5 ταμπλέτες την ημέρα πριν/μετά την προπόνηση με αρκετά υγρά
Η δοσολογία δεν πρέπει να υπερβαίνετε.
