Το Ιδανικό συμπλήρωμα για τον αθλητισμό
Δοσολογία: 1 μερίδα = 4 g Kreatin Monohydrat την ημέρα με ζαχαρούχο χυμό. Πρέπει να καταναλωθεί αμέσως. |
Α. ΦΑΣΗ ΦΟΡΤΩΣΗΣ |
· Ανάλογα στο στάδιο προπόνησης που βρίσκεστε |
· 7 ημέρες Χ 20 g ή 14 ημέρες Χ 10g ή 28 ημέρες Χ 5g |
Β. ΦΑΣΗ ΔΙΑΤΗΡΗΣΗΣ |
· 4 g του υψηλής ποιότητας προϊόντος επαρκούν απόλυτα για τη διατήρηση |
· Όλες οι επιπλέον ποσότητες αποβάλλονται ως «κρεατινίνη» |
· |